직장인을 위한 주간 리뷰 템플릿 만들기

일주일이 금방 지나가버리고, “이번 주에 뭐 했지?” 하는 생각이 드신 적 있나요? 바쁜 업무 속에서도 성장을 놓치지 않으려면 주간 리뷰(Weekly Review)가 필요합니다.

주간 리뷰는 단순한 회고가 아닌, 다음 주를 더 나은 방향으로 설계하는 전략입니다. 이번 글에서는 직장인이 실천할 수 있는 주간 리뷰 템플릿을 직접 만들고 적용하는 방법을 소개합니다.

1. 왜 주간 리뷰가 필요한가?

일정 관리나 할 일 리스트가 실행 중심이라면, 주간 리뷰는 평가와 성장 중심입니다.

주간 리뷰를 통해 얻을 수 있는 효과:

• 업무 결과에 대한 명확한 피드백
• 시간 사용의 패턴 파악
• 스트레스 요인과 감정 흐름 분석
• 다음 주를 위한 우선순위 명확화

2. 주간 리뷰 기본 구성요소

아래의 5가지 질문은 누구에게나 적용할 수 있는 주간 리뷰의 핵심 요소입니다.

1. 이번 주의 가장 큰 성과는?
2. 아쉬웠던 점은 무엇인가?
3. 가장 많이 시간을 쓴 활동은?
4. 내 감정은 어떤 흐름이었나?
5. 다음 주에 집중할 핵심 목표는?

이 질문들을 중심으로 템플릿을 만들면, 일관된 리뷰 습관을 유지할 수 있습니다.

3. 직장인을 위한 주간 리뷰 템플릿 예시

아래는 실무에 바로 적용 가능한 주간 리뷰 템플릿 예시입니다. 메모장, Google Docs, Notion 등 어디서든 쉽게 작성할 수 있습니다.

📅 이번 주 요약

1. 이 주의 핵심 성과 (3줄 이내)
→ 예: 기획안 제출, 팀원 피드백 정리, 거래처 미팅 마무리

2. 개선이 필요한 점
→ 예: 집중력 저하, 일정 지연, 피드백 미흡

3. 시간 사용 되돌아보기
→ 가장 많이 시간 쓴 활동: _______
→ 가장 아까웠던 시간: _______

4. 감정 체크 (1~10점 척도)
→ 전반적인 감정 상태: 😊😐😞 / 이유: _______

5. 다음 주 핵심 3가지 목표
→ 1.  
→ 2.  
→ 3.  

Tip: 매주 같은 템플릿을 쓰면 비교 분석이 쉬워지고 성장 패턴이 보이기 시작합니다.

4. 리뷰를 습관으로 만드는 요령

리뷰는 ‘해야지’ 하고 미루면 안 하게 됩니다. 다음과 같은 전략으로 습관화하세요:

• 매주 정해진 시간에 반복 (예: 금요일 오후 5시 or 일요일 저녁 9시)
• 캘린더 알림 설정으로 자동화
• 10분 이내로 작성 가능한 구성으로 간소화
• 리뷰 후 ‘리워드’ 설정 (좋아하는 음료, 짧은 산책 등)

5. 주간 리뷰의 장기적 효과

처음엔 단순한 회고지만, 3개월, 6개월, 1년 누적되면 강력한 자기 분석 도구가 됩니다.

• 업무 성향과 습관이 명확해집니다.
• 시간 낭비 요인을 구조적으로 파악할 수 있습니다.
• 자신만의 성장 공식을 만들 수 있습니다.

결론: 바쁜 사람일수록 리뷰가 필요하다

주간 리뷰는 시간을 내는 것이 아니라, 시간을 더 잘 쓰기 위한 투자입니다.

오늘부터 단 5분이라도 자신만의 리뷰 루틴을 만들어보세요. 다음 주는 더 계획적이고, 더 단단한 한 주가 될 것입니다.